幸せなお金持ち的日記

ポートフォリオ理論に基づく国際分散投資の話を中心に、インデックス投資・新興国投資・株主優待・IPOと幅広い資産運用の話を取り扱っていきます。

【ランニング】アディダスの最新シューズが無料でお試しできる！

東京マラソンを走るランナーの5割超はアシックス製のシューズというデータがあります。アシックスにすれば安心ですが、最近はアディダス製シューズに興味があります。アディダスが開発した“BOOST”と新素材により、徐々に人気が出てきています。

このBOOSTを採用した最新シューズが無料でレンタルできるサービスがあります。実際に利用してみたので、紹介します。

2015-03-15 | 健康 | トラックバック(0) | コメント (0)

【ランニング】体重と体脂肪率が下がってきた。

今年の目標の中に
　体重６４．５ｋｍ以下
　体脂肪率１４％以下
というものがあります。

去年は体重や体脂肪率がなかなか下がらなくて、苦労しましたが、今年は楽勝でクリアーできそうです。

2014-11-02 | 健康 | トラックバック(0) | コメント (0)

今年の目標で、フルマラソンで４時間切り（サブフォー）を掲げており、練習に励んでいます。

サブフォー達成のために、いろいろな取り組みをしていますが、その中でも月間２００ｋｍのランニングが中心です。エリートランナーは月間３００ｋｍや４００ｋｍを走る人はたくさんいるので、大した距離では無いのかもしれませんが、月間２００ｋｍが体力的にも時間的にも、今のところ限界値です。

また、暑さが厳しいくなる８月も月間２００ｋｍ超を達成することができました。少しコツを紹介しておきます。

2014-09-14 | 健康 | トラックバック(0) | コメント (0)

【ランニング】大卒、年収６１８万円、既婚・・・、ランナー世論調査から分かる平均像

ランナーにとってはお馴染みのRUNNETが「ランナー世論調査２０１４」を発表しています。１３，２８７人のランナーが計68問の質問に回答しており、自分と比較する楽しみがあります。

質問内容を書いてみると

　走る頻度は？
　月間走行距離は？
　フルマラソン自己ベストタイムは？
　1日のうちで走る時間帯は？
　普段行っているトレーニングは？
　筋力トレーニングは行っている？

と言ったように、トレーニングに関するオーソドックスなものから、ちょっと面白いものもあります。

2014-06-14 | 健康 | トラックバック(0) | コメント (0)

【ランニング】関西４都市マラソン２０１４

大阪、神戸、奈良、京都の４都市でマラソン大会が開催されています。４都市のマラソンは参加人数が１万人を超えるマンモス大会ですが、近年のマラソンブームのため、競争倍率が激しく、４都市のマラソンを１年間で走るのはよほど運の良い人だけです。

	大阪マラソン	神戸マラソン	奈良マラソン	京都マラソン
開催日	10月26日	11月23日	12月15日	2月15日
定員	28000人	18000人	12000人	未発表

京都は２０１５年２月１５日開催です。定員は未発表ですが、２０１４年の実績でいうと１５０００人程度です。

倍率を集計してみて、マラソンブームに陰りが見えてきたのかな・・・と思うようなデータになりました。

2014-06-08 | 健康 | トラックバック(0) | コメント (0)

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◇日経ヴェリタス2012年1月1日号
◇日経マネー2013年3月
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