ポートフォリオ理論に基づく国際分散投資の話を中心に、インデックス投資・新興国投資・株主優待・IPOと幅広い資産運用の話を取り扱っていきます。

【ランニング】まだ才能じゃない、努力が足らない。

今年の目標の一つに「フルマラソンを4時間以内に完走する」というものがあり、先日、フルマラソンの大会に出場してきました。結果、残念ながら4時間切り(「サブ4」と言います)はなりませんでした。

月間200kmを走り、レースペースでの30km走を3回実施して、練習通りの力を出せばサブ4間違いなし、だと思っていたのですがダメでした。

運動がそれほど得意ではない私にはサブ4は無理なのかも、やっぱり才能が無いのかなと、ずいぶんと落胆しました。

そんな時に次の本を読んで、考えが変わりました。



理科系の筆者がランニングを分析したデータが参考になります。

練習をせずにフルマラソンを走ったタイムから練習によりどれくらいのタイムが出せるかを最大酸素摂取量から算出しています。私は練習せずにフルマラソンを走ったことがあり6時間くらいでした。この本のデータによると、練習を重ねるとフルマラソンのタイムは3時間15分から3時間42分になるのだそうです。

と言うことは、私にはまだまだ伸び代があるということです。才能が無いと嘆く前に、もっと練習をすることにします。月間300kmを目指して、がんばります!

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