ポートフォリオ理論に基づく国際分散投資の話を中心に、インデックス投資・新興国投資・株主優待・IPOと幅広い資産運用の話を取り扱っていきます。

冬のランニングウェア

最近の高機能ウェアの進歩ぶりには驚きです。冬用のウェアを着ると、外気温が0℃くらいでも、汗ばむくらい暖かいです。しかも、厚着していないので、ランニングなどの動きを妨げることはありません。


私が実際使っているランニング用ウェアの中から、良いと思ったものを紹介しておきたいと思います。



1.機能性タイツ



CW-Xレボリューションモデルは、初心者から上級者まで人気のCW-Xのモデルです。ひざや関節への負担を軽減するための特殊な構造をしており、今までのモデルよりも軽量化が図られています。イチローがCW-Xを使っていることでも有名です。


断熱加工はされていないので、0℃以下の寒い日は上からウインドブレーカーのパンツを履いた方が良いでしょう。



2.機能性シャツ



アンダーアーマーのコールドギアを着用した時は本当に驚きました。これ一枚でとても暖かく、冬の寒さに負けることなくランニングできます。真冬のマラソン大会では着用している方をたくさん見かけます。


コンプレッション(圧着)タイプなので、体のラインがくっきりとしてしまいます。私はこの上にランニングシャツを一枚着ています。また、タートルネックタイプを買っておけば、ネックウォーマーなども不要です。



3.アクセサリー

ランニング用のアクセサリーで風の当たる部分を覆ってしまいましょう。


 ◇ランニンググローブ(手袋)

  どこのメーカーでも良いので、手袋を準備しましょう。

  また、冬のランニングでも汗をかくので、

  手のひらの面は汗が拭えるタイプをおすすめします。

  いちいちハンドタオルを取り出す必要がなくなります。


 ◇イアーウォーマー(耳あて)

  これもどこのメーカーでも良いので、買っておきましょう。

  外気に触れる部分を覆うと効果が高いです。



4.ウインドブレーカー

機能性タイツと機能性シャツがベースですが、雪が降るくらい寒い日や風の強い日はウインドブレーカーをさらに着ます。


ナイキやアディダスなどお気に入りのブランドのものを買いましょう。私は値段が安かったので、チャンピオンのものを着ています。


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